
המגע הממוקד: שחרור מוקדי הסטרס והחזרת השקט למערכת
אם תעצרי לרגע ותשימי לב איפה הגוף שלך "ננעל" כשאת עוברת יום עמוס, רוב הסיכויים שלא תצטרכי לחפש רחוק. אצל רובנו, המתח המודרני לא מתפזר

אם תעצרי לרגע ותשימי לב איפה הגוף שלך "ננעל" כשאת עוברת יום עמוס, רוב הסיכויים שלא תצטרכי לחפש רחוק. אצל רובנו, המתח המודרני לא מתפזר

במציאות המודרנית, רובנו מתהלכות בעולם כמו עפיפונים שמנותקים מהחוט שלהם. אנחנו חיות בתוך הראש, מנהלות אינסוף דיאלוגים פנימיים, פותרות בעיות לוגיות ומתכננות את הצעד הבא,

כשאני מרגישה שהגיע הזמן שלי להתקדם שלב אחד בהתפתחות האישית שלי, אני מתחילה מנשימה. כשאני רוצה להשתחרר מכבלים של פחד, תסכול, חוסר אונים, קורבנות ואשמה,

בא לי לדבר רגע על הדרך שבה אנחנו מדליקים נרות בחנוכה. תקראו לי קרציה או נודניקית, אבל זה חזק ממני. כשהייתי תלמידת בית ספר, הרחבתי

המשולש הזה עובד כמעגל סגור. המחשבה השלילית מביאה רגש דחוס (מה שנקרא שלילי), והרגש הזה מוביל לפעולה (או היעדר פעולה) שמחזקת את המחשבה המקורית. זה

אתם כבר מכירים את התחושה המשתקת הזו, את הרצון להיות מושלם וזה הופך לאבן כבדה שמונחת על החזה, והמשימות שחשובות לנו נדחות שוב ושוב כי

כשמחפשים בגוגל "תזונה נכונה" או "בריאה" אפשר לראות לא מעט אתרים שמציגים את השיטה המושלמת לבריאות. החל משיטות טבעוניות עד שיטות פליאוליתיות. מכאן או לכאן

ברפלקסולוגיה אנחנו מסתכלים על האיבר המטופל במספר דרכים: בתפקיד שלו בגוף הפיזי ובתפקיד הנוסף שמוסיף את הדבר המיוחד הזה לנשמה.ושאלתי את עצמי – למה הלב